川味豆腐

川味豆腐
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌱 纯素 🌶️ 辣

营养成分

每份(179克)
🔥 194千卡
🥩 9蛋白质
🥑 13脂肪
🍞 11碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 老豆腐 100 克 · 76 千卡
  • 植物油 8 克 · 66 千卡
  • 豆瓣酱 (四川郫县豆瓣酱) 8 克 · 10 千卡
  • 大蒜 4 克 · 5 千卡
  • 3 克 · 2 千卡
  • 花椒 (整粒) 1 克 · 2 千卡
  • 干红辣椒 1 克 · 4 千卡
  • 绍兴酒 4 克 · 4 千卡
  • 生抽 8 克 · 4 千卡
  • 老抽 1 克 · 1 千卡
  • 米醋 4 克 · 1 千卡
  • 玉米淀粉 2 克 · 7 千卡
  • 水或蔬菜高汤 30 克 · 0 千卡
  • 5 克 · 2 千卡
  • 香油 1 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将老豆腐压制至少30分钟以去除多余水分,然后切成2.5厘米的方块。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢