台湾牛肉面

台湾牛肉面
⏱ 180 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(893克)
🔥 880千卡
🥩 60蛋白质
🥑 33脂肪
🍞 91碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 9 克

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🛒 食材

  • 无骨牛腱 180 克 · 324 千卡
  • 小麦面(干) 100 克 · 350 千卡
  • 小白菜 80 克 · 10 千卡
  • 姜(新鲜) 10 克 · 1 千卡
  • 大蒜 10 克 · 8 千卡
  • 15 克 · 5 千卡
  • 绍兴酒 18 克 · 14 千卡
  • 生抽 34 克 · 2 千卡
  • 老抽 11 克 · 1 千卡
  • 豆瓣酱 15 克 · 15 千卡
  • 冰糖 5 克 · 20 千卡
  • 牛肉汤 400 克 · 40 千卡
  • 植物油 10 克 · 90 千卡
  • 八角 2 克 · 0 千卡
  • 桂皮 1 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 0 千卡
  • 花椒 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛腱肉切成大块。将牛肉放入沸水中焯水5-10分钟,去除杂质,然后彻底冲洗并备用。
  2. 在一个大锅或铸铁锅中,中火加热植物油。加入姜片、蒜末和所有香料(八角、桂皮、月桂叶、花椒),炒香。
  3. 将焯水后的牛肉、绍兴酒、生抽、老抽、豆瓣酱和冰糖加入锅中。搅拌均匀,使牛肉均匀裹上调料。
  4. 倒入牛肉汤(或水),直到牛肉完全浸没。煮沸后转小火,盖上盖子,炖煮至少2-3小时,直到牛肉酥烂。
  5. 牛肉变软后,将汤中的所有香料捞出。尝一下汤的味道,如果需要,调整调味。保持汤的温度。
  6. 按照包装说明将小麦面煮至弹牙。在另一个锅中将小白菜焯水约30秒。
  7. 将煮好的面条分装到碗中。在面条上盛入足量的酥烂牛肉和浓郁的汤汁。用焯水后的小白菜和葱花点缀即可。

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