鸡蛋拌饭

鸡蛋拌饭
⏱ 2 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(240克)
🔥 312千卡
🥩 12蛋白质
🥑 6脂肪
🍞 54碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 热米饭 180 克 · 234 千卡
  • 新鲜生鸡蛋 50 克 · 70 千卡
  • 酱油 10 克 · 8 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将一大份热腾腾的、新鲜煮好的米饭放入碗中。
  2. 将一个新鲜的生鸡蛋小心地打入热米饭的中心。
  3. 在鸡蛋和米饭上加入适量酱油调味,然后用筷子或勺子轻轻搅拌,直到充分混合,口感绵密。立即享用。

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