泰斯塔罗利

泰斯塔罗利
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(140克)
🔥 256千卡
🥩 6蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 39碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 中筋面粉 50 克 · 182 千卡
  • 75 克 · 0 千卡
  • 罗勒青酱 15 克 · 74 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将中筋面粉、一小撮盐和水在一个碗中搅拌,直至形成光滑、稀薄的面糊,类似于可丽饼面糊。静置10-15分钟。
  2. 用中高火加热一个厚重的铸铁烤盘(testo)或一个大的不粘锅。如有必要,轻轻涂油。
  3. 将约1杯面糊倒在热烤盘上,迅速摊开,形成直径约8-10英寸(20-25厘米)的薄圆形扁面包。每面煎2-3分钟,直至微黄并完全熟透。
  4. 将烤好的Testarolo从烤盘中取出并堆叠起来。用剩余的面糊重复此步骤。待所有烤好后,让它们稍微冷却。
  5. 待其冷却至可以处理时,将Testaroli切成边长约2英寸(5厘米)的菱形。烧开一大锅盐水。
  6. 将切好的Testaroli块放入沸水中,煮1-2分钟即可,只需使其重新吸水并加热。它们应该浮到水面。
  7. 将Testaroli彻底沥干,立即上桌,通常与大量的鲜罗勒青酱拌匀。

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