蒂罗卡夫特里

蒂罗卡夫特里
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 午餐 晚餐 🥦 素食 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(70克)
🔥 182千卡
🥩 7蛋白质
🥑 16脂肪
🍞 3碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 羊奶酪 200 克 · 528 千卡
  • 红辣椒 15 克 · 6 千卡
  • 红甜椒 30 克 · 9 千卡
  • 大蒜 5 克 · 7 千卡
  • 特级初榨橄榄油 20 克 · 177 千卡
  • 红酒醋 10 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将羊奶酪放入食物料理机或深碗中捣碎。去除辣椒和甜椒的茎和籽,然后将它们与蒜瓣一起粗略切碎。
  2. 将切碎的辣椒和大蒜加入食物料理机中的羊奶酪。倒入特级初榨橄榄油和红酒醋。
  3. 将混合物搅拌至光滑且呈奶油状。如果酱汁太稠,可以加入一茶匙羊奶酪卤水或少量水以达到所需的稠度。
  4. 将蒂罗卡夫特里倒入上菜碗中。淋上少许额外的橄榄油,食用前可选择撒上新鲜切碎的欧芹或牛至,搭配皮塔饼或新鲜蔬菜。

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