番茄三明治 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 午餐 零食 🥦 素食 营养成分 每份(238克) 🔥 367千卡 🥩 6蛋白质 🥑 22脂肪 🍞 36碳水化合物 膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 白面包 60 克 · 160 千卡 熟番茄 150 克 · 27 千卡 蛋黄酱 28 克 · 180 千卡 👨🍳 做法 将熟透的番茄切成厚片备用。确保面包新鲜柔软,以获得最佳口感。在每片白面包的一面均匀涂抹足量的蛋黄酱。将番茄片放在涂有蛋黄酱的一片面包上。撒上足量的盐和现磨黑胡椒调味。将第二片涂有蛋黄酱的面包放在上面,轻轻按压成三明治。立即享用。