番茄吐司 ⏱ 8 分钟 难度: 简单 早餐 零食 午餐 🌱 纯素 营养成分 每份(163克) 🔥 242千卡 🥩 5蛋白质 🥑 11脂肪 🍞 30碳水化合物 膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 乡村面包片 50 克 · 130 千卡 成熟番茄 100 克 · 18 千卡 蒜瓣 3 克 · 4 千卡 特级初榨橄榄油 10 克 · 90 千卡 👨🍳 做法 将面包片烤至金黄色并酥脆。如果喜欢,当面包仍然温热时,用蒜瓣的切面轻轻擦拭一面。将成熟的番茄擦成泥或切成小丁,然后慷慨地铺在烤面包上。淋上特级初榨橄榄油,并用盐和现磨黑胡椒调味。