香蒜酱扭扭面

香蒜酱扭扭面
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(247克)
🔥 704千卡
🥩 20蛋白质
🥑 38脂肪
🍞 72碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 扭扭面 80 克 · 280 千卡
  • 新鲜罗勒叶 30 克 · 7 千卡
  • 松子 8 克 · 45 千卡
  • 蒜瓣 2 克 · 3 千卡
  • 帕马森干酪(陈年) 15 克 · 60 千卡
  • 佩科里诺撒丁岛干酪(陈年) 5 克 · 20 千卡
  • 特级初榨橄榄油 27 克 · 240 千卡
  • 土豆 50 克 · 40 千卡
  • 绿豆 30 克 · 9 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备香蒜酱:在食品加工机或研钵中,混合罗勒叶、松子、大蒜、帕马森干酪、佩科里诺撒丁岛干酪和一小撮盐。
  2. 逐渐加入特级初榨橄榄油,同时搅拌直至形成光滑、鲜绿色的酱汁;如需要,调整浓稠度。
  3. 将土豆去皮切成小方块;将绿豆修剪并切成2-3厘米的小段。
  4. 将一大锅盐水煮沸,加入土豆块,煮约5分钟。
  5. 将扭扭面和绿豆加入与土豆相同的锅中,按照面食包装说明煮至弹牙。
  6. 沥干前,预留约1/2杯淀粉质意面水;将意面、土豆和绿豆沥干水分。
  7. 将沥干的意面和蔬菜放入大碗中,加入准备好的香蒜酱,轻轻搅拌。
  8. 加入一到两汤匙预留的意面水,以获得奶油般的浓稠度,然后立即上桌,如果需要,用额外罗勒或磨碎的奶酪装饰。

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