火鸡培根卷

火鸡培根卷
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(205克)
🔥 395千卡
🥩 19蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 34碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 面粉玉米饼 (大) 60 克 · 180 千卡
  • 火鸡培根 30 克 · 90 千卡
  • 罗马生菜 30 克 · 5 千卡
  • 番茄 50 克 · 10 千卡
  • 低脂蛋黄酱 15 克 · 50 千卡
  • 低脂切达奶酪 (碎) 20 克 · 60 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将火鸡培根片放入平底锅中,用中火煎至酥脆;然后将其放在厨房纸上,以沥去多余的油脂。
  2. 将一张大的面粉玉米饼铺在干净的表面上,然后均匀地涂抹一层薄薄的低脂蛋黄酱。
  3. 将煮熟的火鸡培根、切碎的罗马生菜、番茄片和碎低脂切达奶酪放在玉米饼的中央。
  4. 将玉米饼的两侧向内折叠,然后从底部紧密卷起,制成一个紧实的卷。
  5. 将卷斜切成两半,方便食用,并立即享用。

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