火鸡三明治

火鸡三明治
⏱ 20 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(320克)
🔥 809千卡
🥩 52蛋白质
🥑 45脂肪
🍞 48碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 烤白面包 90 克 · 240 千卡
  • 切片火鸡胸肉 100 克 · 130 千卡
  • 熟培根 30 克 · 150 千卡
  • 蛋黄酱 30 克 · 200 千卡
  • 生菜叶 20 克 · 4 千卡
  • 番茄片 30 克 · 5 千卡
  • 切达奶酪片 20 克 · 80 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将培根煎至酥脆,然后沥干多余的油并放在一旁。将面包片烤至金黄色。
  2. 在每片烤面包的一面涂上蛋黄酱。用盐和胡椒粉调味火鸡和番茄片。
  3. 组装第一层:放一片面包,上面铺上生菜、火鸡和奶酪。再放一片面包在上面。
  4. 对于第二层,加入更多生菜、番茄片和酥脆培根。最后盖上第三片面包。
  5. 用牙签固定三明治的每个角,然后对角切开,形成四个三角形。

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