火鸡帕尼尼

火鸡帕尼尼
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(295克)
🔥 647千卡
🥩 40蛋白质
🥑 29脂肪
🍞 60碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 11 克 盐: 0 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 恰巴塔面包 100 克 · 270 千卡
  • 切片火鸡胸肉 80 克 · 90 千卡
  • 波萝伏洛干酪 40 克 · 140 千卡
  • 罗勒青酱 20 克 · 90 千卡
  • 新鲜菠菜 30 克 · 7 千卡
  • 烤红辣椒 20 克 · 5 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 45 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将帕尼尼机预热至中高火。如果没有帕尼尼机,可以使用烤盘或大煎锅在中火上操作。
  2. 将恰巴塔面包横向切开,然后在两半内部均匀涂抹罗勒青酱。
  3. 在恰巴塔面包的下半部分铺上波萝伏洛干酪、火鸡胸肉片、烤红辣椒和新鲜菠菜。
  4. 将恰巴塔面包的上半部分盖在馅料上,然后用橄榄油轻轻刷一下帕尼尼的外部。
  5. 将帕尼尼烤制3-5分钟,直到面包呈金黄色,酥脆并带有明显的烤痕,奶酪融化并冒泡。
  6. 从帕尼尼机中取出,如果需要可切半,然后立即上桌。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢