纯素蔬菜派

纯素蔬菜派
⏱ 60 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌱 纯素

营养成分

每份(685克)
🔥 711千卡
🥩 14蛋白质
🥑 36脂肪
🍞 85碳水化合物
膳食纤维: 16 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 纯素派皮 400 克 · 1600 千卡
  • 混合冷冻蔬菜(胡萝卜、豌豆、玉米、青豆) 400 克 · 280 千卡
  • 土豆丁 300 克 · 240 千卡
  • 黄洋葱,切碎 150 克 · 60 千卡
  • 蒜末 15 克 · 23 千卡
  • 克里米尼蘑菇,切片 200 克 · 44 千卡
  • 蔬菜高汤 960 克 · 48 千卡
  • 无糖豆浆 240 克 · 72 千卡
  • 通用面粉 30 克 · 109 千卡
  • 橄榄油 40 克 · 354 千卡
  • 干百里香 2 克 · 5 千卡
  • 干迷迭香 2 克 · 5 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至200°C (400°F)。擀开一张纯素派皮,放入9英寸的派盘中;修剪掉多余的派皮。
  2. 在一个大锅中,用中火加热橄榄油。加入切碎的洋葱,炒至变软,大约5-7分钟。
  3. 将通用面粉撒在蔬菜上,搅拌均匀,煮1分钟以制作一个面糊。
  4. 逐渐搅拌入蔬菜高汤和无糖豆浆,直到顺滑变稠。加入土豆丁、混合冷冻蔬菜、干百里香、干迷迭香和月桂叶。
  5. 将蔬菜馅倒入派皮中。将第二张派皮放在上面,捏紧边缘密封。在顶部派皮上切几道缝,以便蒸汽逸出。
  6. 烘烤30-35分钟,或直到派皮呈金黄色且馅料冒泡。上菜前静置10分钟。

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