蔬菜蛋奶面包布丁

蔬菜蛋奶面包布丁
⏱ 85 分钟 难度: 中等 早餐 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(255克)
🔥 339千卡
🥩 20蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 23碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 硬面包 225 克 · 585 千卡
  • 大鸡蛋 360 克 · 558 千卡
  • 全脂牛奶 495 克 · 297 千卡
  • 混合奶酪碎 220 克 · 880 千卡
  • 黄洋葱 150 克 · 60 千卡
  • 红灯笼椒 180 克 · 36 千卡
  • 新鲜菠菜 140 克 · 32 千卡
  • 褐菇 225 克 · 50 千卡
  • 无盐黄油 28 克 · 201 千卡
  • 大蒜 10 克 · 15 千卡
  • 干百里香 2 克 · 0 千卡
  • 黑胡椒 2 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将一个23x33厘米的烤盘抹油;将硬面包切成2.5厘米的方块备用。
  2. 在一个大平底锅中,用中火融化黄油;加入切丁的洋葱和灯笼椒,翻炒至变软,大约5-7分钟。
  3. 加入蒜末、切片蘑菇和菠菜;煮至蘑菇变软,菠菜萎蔫,然后离火。
  4. 在一个大碗中,将鸡蛋、牛奶、干百里香、黑胡椒和一半的奶酪碎搅拌均匀。
  5. 将一半面包丁均匀铺在准备好的烤盘中,然后铺上炒好的蔬菜混合物和剩余奶酪的一半。
  6. 用剩余的面包丁盖住,然后将鸡蛋混合物均匀地倒在上面,确保所有面包都浸透。
  7. 撒上剩余的奶酪,盖上锡纸,冷藏至少4小时,最好是过夜,以便面包充分浸泡。
  8. 将烤箱预热至175°C (350°F)。盖上盖子烘烤30分钟,然后取下盖子,再烘烤25-30分钟,直到金黄且凝固。
  9. 上桌前让焗面包布丁静置10分钟,以便其完全凝固。

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