维希汤

维希汤
⏱ 55 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(250克)
🔥 322千卡
🥩 6蛋白质
🥑 21脂肪
🍞 29碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 1 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 韭葱 (白色和浅绿色部分) 300 克 · 183 千卡
  • 土豆 (褐皮或育空金品种,去皮,切丁) 300 克 · 231 千卡
  • 黄洋葱 (切碎) 100 克 · 40 千卡
  • 无盐黄油 20 克 · 143 千卡
  • 鸡汤 (低钠) 750 克 · 75 千卡
  • 浓奶油 (36%脂肪) 180 克 · 612 千卡
  • 新鲜细香葱 (用于装饰) 5 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在大锅中用中火融化黄油,然后加入切碎的韭葱和洋葱;翻炒至变软但未变色,大约8-10分钟。
  2. 将切丁的土豆和鸡汤加入锅中,将混合物煮沸后转小火慢炖。煮至土豆非常软烂,大约20-25分钟。
  3. 小心地使用手持搅拌机将汤搅打至完全顺滑;或者分批倒入普通搅拌机中搅拌至丝滑。
  4. 拌入浓奶油,用盐和白胡椒粉充分调味;品尝并根据需要调整调味料,以达到均衡的风味。
  5. 让汤冷却至室温,然后盖好并冷藏至少4小时,或最好过夜,直至完全冰冷。
  6. 将冰镇的维希汤盛入碗中,用切碎的新鲜细香葱装饰,增添色彩和香气。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢