华尔道夫鸡肉沙拉

华尔道夫鸡肉沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(218克)
🔥 473千卡
🥩 25蛋白质
🥑 35脂肪
🍞 15碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 熟鸡胸肉,切丁 75 克 · 124 千卡
  • 蛋黄酱 30 克 · 204 千卡
  • 芹菜,切丁 25 克 · 4 千卡
  • 红葡萄,切半 30 克 · 21 千卡
  • 核桃,切碎 15 克 · 98 千卡
  • 苹果(如富士或伽拉),切丁 40 克 · 21 千卡
  • 柠檬汁 3 克 · 1 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个大碗中,将切丁的熟鸡胸肉、切丁的芹菜、对半切开的红葡萄、切丁的苹果和切碎的核桃混合。确保所有食材均匀分布。
  2. 在一个单独的小碗中,将蛋黄酱、柠檬汁、盐和黑胡椒搅拌均匀,直至顺滑,制成调料。
  3. 将调料倒在鸡肉混合物上,轻轻拌匀,直至所有食材都充分裹上调料。注意不要将食材捣烂。
  4. 盖上碗,将华尔道夫鸡肉沙拉放入冰箱冷藏至少30分钟,让味道充分融合。冷食,可选择用一小枝欧芹或生菜装饰。

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