豆瓣菜三明治

豆瓣菜三明治
⏱ 5 分钟 难度: 简单 零食 午餐 🥦 素食

营养成分

每份(90克)
🔥 208千卡
🥩 6蛋白质
🥑 10脂肪
🍞 25碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 白面包片 50 克 · 133 千卡
  • 无盐黄油 10 克 · 72 千卡
  • 新鲜豆瓣菜 30 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 切掉白面包片的边。在每片面包的一面均匀地涂抹一层薄薄的黄油。
  2. 在涂有黄油的面包片的一半上铺一层新鲜的豆瓣菜,确保均匀分布。
  3. 用剩余的涂有黄油的面包片盖上。轻轻压实,将三明治切成所需的形状,通常是三角形或长方形。

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