白豆酱

白豆酱
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(81克)
🔥 176千卡
🥩 5蛋白质
🥑 12脂肪
🍞 13碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 罐装白芸豆,沥干 240 克 · 288 千卡
  • 橄榄油 45 克 · 398 千卡
  • 鲜榨柠檬汁 30 克 · 7 千卡
  • 蒜瓣 6 克 · 9 千卡
  • 新鲜迷迭香 2 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 彻底沥干并冲洗白芸豆;剥皮并切碎蒜瓣。
  2. 将沥干的豆子、切碎的大蒜、橄榄油、新鲜柠檬汁和新鲜迷迭香放入食物料理机中。
  3. 搅打至顺滑呈奶油状,需要时刮下边缘;用盐和胡椒调味。
  4. 将白豆酱倒入上菜碗中;食用前淋上少许橄榄油,并用新鲜迷迭香装饰。

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