白意面

白意面
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🥦 素食

营养成分

每份(272克)
🔥 784千卡
🥩 23蛋白质
🥑 39脂肪
🍞 85碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 22 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 意面 100 克 · 350 千卡
  • 无盐黄油 20 克 · 144 千卡
  • 奶油奶酪 45 克 · 158 千卡
  • 淡奶 93 克 · 125 千卡
  • 大蒜 2 克 · 2 千卡
  • 洋葱 12 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明将意大利面煮至弹牙;沥干水分并放一边,保留大约1/2杯煮面水。
  2. 在一个大煎锅中,用中火融化黄油。加入切碎的洋葱和蒜末,翻炒至香气四溢且变软,大约3-5分钟。
  3. 将火调小,然后加入奶油奶酪和淡奶,持续搅拌直到奶油奶酪完全融化,酱汁变得顺滑。
  4. 用盐调味酱汁,如果需要,加入少量预留的煮面水以达到所需的稠度。
  5. 将煮熟的意大利面加入装有酱汁的煎锅中,轻轻搅拌,直到意大利面均匀地裹上酱汁。
  6. 立即上桌,可选择用新鲜欧芹或磨碎的帕尔马干酪点缀。

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