Yen Ta Fo (泰式粉红面汤)

Yen Ta Fo (泰式粉红面汤)
⏱ 30 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(750克)
🔥 531千卡
🥩 30蛋白质
🥑 18脂肪
🍞 64碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 6 克

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🛒 食材

  • 宽河粉 (Sen Yai) 150 克 · 195 千卡
  • 什锦鱼丸和鱼饼 70 克 · 84 千卡
  • 炸脆馄饨或鱼豆腐 15 克 · 60 千卡
  • 焯水鱿鱼 30 克 · 25 千卡
  • 猪血糕 (可选) 20 克 · 16 千卡
  • 空心菜 50 克 · 10 千卡
  • 豆芽 30 克 · 9 千卡
  • 鸡肉或猪肉高汤 332 克 · 33 千卡
  • 红腐乳 (Tao Hoo Yee Daeng) 20 克 · 30 千卡
  • 砂糖 5 克 · 20 千卡
  • 白醋 10 克 · 0 千卡
  • 蒜 (切碎) 5 克 · 7 千卡
  • 新鲜红辣椒 (切片) 5 克 · 2 千卡
  • 炸蒜油 5 克 · 40 千卡
  • 新鲜香菜 (切碎) 2 克 · 0 千卡
  • 白胡椒粉 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备燕豆腐酱:在一个小碗中,混合红腐乳酱、砂糖、白醋、蒜末和切片的新鲜红辣椒;搅拌均匀。
  2. 将河粉、空心菜、豆芽、鱼丸、鱼饼、鱿鱼和猪血糕(如果使用)在沸水中焯烫至熟;沥干水分。
  3. 将焯水后的面条和配料放入碗中,然后舀上准备好的燕豆腐酱。
  4. 将热腾腾的鸡肉或猪肉高汤淋在面条和配料上。上桌前,用炸脆馄饨或鱼豆腐、炸蒜油、新鲜香菜和少许白胡椒粉点缀。

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