西葫芦面配香蒜酱

西葫芦面配香蒜酱
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(408克)
🔥 492千卡
🥩 15蛋白质
🥑 45脂肪
🍞 15碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 西葫芦 300 克 · 51 千卡
  • 新鲜罗勒叶 30 克 · 8 千卡
  • 松子 15 克 · 100 千卡
  • 帕玛森芝士碎 15 克 · 60 千卡
  • 蒜瓣 3 克 · 4 千卡
  • 特级初榨橄榄油 30 克 · 265 千卡
  • 柠檬汁 15 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 彻底清洗西葫芦,并使用螺旋切菜器制作细面条;如果没有,使用削皮刀制作宽条,然后切成更细的条状。
  2. 制作香蒜酱时,将新鲜罗勒叶、松子、帕玛森芝士碎、蒜瓣以及少许盐和胡椒放入食物料理机或研钵中。
  3. 在搅拌的同时,逐渐淋入特级初榨橄榄油,直至形成光滑、鲜亮的绿色香蒜酱;如果需要,可加入柠檬汁以增加新鲜度。
  4. 将西葫芦面放入大碗中,加入准备好的香蒜酱;轻轻搅拌,使所有面条均匀裹上酱汁。
  5. 立即上桌,可选择用额外的松子、帕玛森芝士碎或几片新鲜罗勒叶点缀。

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