苏黎世小牛肉(Zürcher Geschnetzeltes)

苏黎世小牛肉(Zürcher Geschnetzeltes)
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(430克)
🔥 533千卡
🥩 29蛋白质
🥑 37脂肪
🍞 12碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 22 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 小牛肉条 120 克 · 144 千卡
  • 蘑菇,切片 80 克 · 18 千卡
  • 洋葱,切碎 20 克 · 8 千卡
  • 黄油 10 克 · 71 千卡
  • 干白葡萄酒 40 克 · 32 千卡
  • 小牛肉高汤 80 克 · 8 千卡
  • 浓奶油 (30-35%) 70 克 · 236 千卡
  • 面粉 (中筋) 4 克 · 14 千卡
  • 新鲜欧芹,切碎 3 克 · 1 千卡
  • 柠檬汁 3 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将小牛肉条拍干,用盐和胡椒粉充分调味。在大煎锅中用大火加热一半黄油,直至起泡。
  2. 分批煎小牛肉,每批1-2分钟,直至呈浅棕色;从锅中取出并放在一边。将剩余的黄油加入锅中。
  3. 炒香切碎的洋葱直至变透明,然后加入切片的蘑菇,煮至变软且所有水分蒸发。
  4. 将面粉撒在洋葱和蘑菇上,搅拌均匀,煮1分钟。用白葡萄酒为锅去油,刮掉所有焦黄的碎屑。
  5. 加入小牛肉高汤,煮沸,搅拌直至酱汁略微变稠。将煎好的小牛肉和所有渗出的汁水倒回锅中。
  6. 加入浓奶油和柠檬汁。小火慢炖2-3分钟,确保小牛肉煮熟,酱汁呈奶油状。
  7. 品尝并根据需要用盐和胡椒粉调整调味。上菜前用新鲜切碎的欧芹装饰,传统上与瑞士土豆饼(Rösti)一起食用。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢