Cenas — Recetas

Filete de avestruz a la parrilla

🔥 298 kcal · Proteínas 38 · Grasas 14 · Carbohidratos 4

⏱ 20 min · Media

Saba Misoni

🔥 510 kcal · Proteínas 34 · Grasas 23 · Carbohidratos 32

⏱ 35 min · Fácil

Seitán a la Plancha

🔥 250 kcal · Proteínas 27 · Grasas 9 · Carbohidratos 15

⏱ 25 min · Fácil

Sopa de Trahana

🔥 212 kcal · Proteínas 6 · Grasas 8 · Carbohidratos 30

⏱ 35 min · Fácil

Mamaliga

🔥 144 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 31

⏱ 30 min · Fácil

Cholent

🔥 627 kcal · Proteínas 46 · Grasas 19 · Carbohidratos 64

⏱ 745 min · Media

Pilaf de bulgur y lentejas

🔥 402 kcal · Proteínas 16 · Grasas 10 · Carbohidratos 63

⏱ 45 min · Fácil

Arroz carretero

🔥 519 kcal · Proteínas 31 · Grasas 18 · Carbohidratos 58

⏱ 120 min · Media

Bayao de Dos

🔥 725 kcal · Proteínas 35 · Grasas 31 · Carbohidratos 76

⏱ 120 min · Media

Wali wa Nazi (Arroz con Coco)

🔥 554 kcal · Proteínas 8 · Grasas 25 · Carbohidratos 78

⏱ 35 min · Fácil

Banku

🔥 215 kcal · Proteínas 3 · Grasas 1 · Carbohidratos 49

⏱ 30 min · Media

Cuscús Tfaya

🔥 878 kcal · Proteínas 64 · Grasas 19 · Carbohidratos 117

⏱ 135 min · Media

Djúvech

🔥 375 kcal · Proteínas 8 · Grasas 9 · Carbohidratos 68

⏱ 60 min · Media

Arroz Frito Yin Yang

🔥 872 kcal · Proteínas 59 · Grasas 35 · Carbohidratos 78

⏱ 50 min · Media

Salmón Shioyaki

🔥 270 kcal · Proteínas 30 · Grasas 15 · Carbohidratos 0

⏱ 17 min · Fácil

Tehri

🔥 699 kcal · Proteínas 14 · Grasas 21 · Carbohidratos 113

⏱ 50 min · Media

Fanesca

🔥 711 kcal · Proteínas 41 · Grasas 30 · Carbohidratos 68

⏱ 180 min · Difícil

Nasi Dagang

🔥 805 kcal · Proteínas 35 · Grasas 31 · Carbohidratos 103

⏱ 105 min · Media

Arroz con cerezas y pollo (Albaloo Polo)

🔥 605 kcal · Proteínas 29 · Grasas 15 · Carbohidratos 87

⏱ 90 min · Media

Shirin Polo (Arroz Persa de Joyas)

🔥 948 kcal · Proteínas 48 · Grasas 40 · Carbohidratos 92

⏱ 135 min · Difícil

Com Nieu (Arroz Vietnamita en Olla de Barro)

🔥 225 kcal · Proteínas 4 · Grasas 5 · Carbohidratos 40

⏱ 45 min · Media

Risi e Bisi (Arroz con guisantes)

🔥 431 kcal · Proteínas 14 · Grasas 13 · Carbohidratos 61

⏱ 45 min · Media

Sadza

🔥 274 kcal · Proteínas 5 · Grasas 1 · Carbohidratos 59

⏱ 25 min · Fácil

Peláu

🔥 524 kcal · Proteínas 26 · Grasas 18 · Carbohidratos 60

⏱ 70 min · Media