Binalot (Plat Philippin Emballé dans des Feuilles de Bananier)
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Riz blanc cuit 200 g · 260 kcal
- Ail 10 g · 15 kcal
- Huile de cuisson 25 g · 225 kcal
- Poisson salé séché (Tuyo/Danggit) 50 g · 150 kcal
- Grand œuf 50 g · 75 kcal
- Tomate 50 g · 9 kcal
- Oignon rouge 25 g · 10 kcal
- Vinaigre de canne 15 g · 5 kcal
- Feuilles de bananier 0 g · 0 kcal
👨🍳 Préparation
- Préparez les feuilles de bananier en les essuyant avec un chiffon humide; passez-les brièvement sur une flamme nue ou plongez-les dans de l'eau chaude pour les ramollir et les rendre souples.
- Hachez l'ail; faites chauffer la moitié de l'huile de cuisson dans une poêle à feu moyen et faites revenir l'ail haché jusqu'à ce qu'il soit doré pour le riz à l'ail.
- Ajoutez le riz blanc cuit dans la poêle avec l'ail sauté, mélangez bien et salez légèrement. Mettez de côté.
- Faites chauffer l'huile de cuisson restante dans la même poêle. Faites frire le poisson salé séché jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré, puis mettez de côté.
- Dans la même poêle, faites frire l'œuf au plat ou à votre convenance. Salez avec une pincée de sel.
- Coupez la tomate et l'oignon rouge en fines tranches. Mélangez-les dans un petit bol et assaisonnez légèrement avec du vinaigre de canne pour une salade d'accompagnement simple.
- Étalez une feuille de bananier préparée sur une surface plane. Déposez une portion généreuse de riz à l'ail au centre.
- Disposez le poisson salé frit, l'œuf frit et la salade de tomates et d'oignons sur le riz.
- Repliez soigneusement les bords de la feuille de bananier sur les aliments pour créer un paquet net et compact. Fixez avec une ficelle ou rentrez simplement les extrémités en dessous.
- Servez immédiatement, soit déballé, soit laissez le convive déballer le Binalot lui-même pour une expérience authentique.