Toast au houmous
Valeurs nutritionnelles
par portion (146 g)
🔥 261kcal
🥩 9Protéines
🥑 14Lipides
🍞 28Glucides
Fibres: 7 g Sucres: 1 g Graisses saturées: 2 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Pain complet 40 g · 100 kcal
- Houmous classique 60 g · 110 kcal
- Concombre 20 g · 3 kcal
- Tomates cerises 20 g · 3 kcal
- Huile d'olive extra vierge 5 g · 45 kcal
- Paprika fumé 1 g · 3 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites griller la tranche de pain complet jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante, à l'aide d'un grille-pain ou d'une poêle.
- Étalez une généreuse couche de houmous classique uniformément sur le pain grillé.
- Disposez les tranches de concombre et les tomates cerises coupées en deux sur le houmous.
- Arrosez d'huile d'olive extra vierge et saupoudrez de paprika fumé pour la saveur et la couleur.
