Mote Pillo

Mote Pillo
⏱ 30 min Difficulté: Facile Petit-déjeuner Déjeuner 🥦 Végétarien 🌾 Sans gluten

Valeurs nutritionnelles

par portion (300 g)
🔥 381kcal
🥩 16Protéines
🥑 25Lipides
🍞 26Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 10 g Sel: 1 g

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🛒 Ingrédients

  • Hominy cuit 115 g · 80 kcal
  • Oignon 35 g · 14 kcal
  • Ail 3 g · 5 kcal
  • Gros œufs 100 g · 155 kcal
  • Lait entier 30 g · 18 kcal
  • Huile de roucou (huile d'achiote) 5 g · 45 kcal
  • Coriandre fraîche, hachée 5 g · 1 kcal
  • Huile végétale 7 g · 63 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon coupé en dés et l'ail haché, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et ramollis, environ 5-7 minutes.
  2. Ajoutez le hominy cuit (mote), l'huile de roucou et le lait entier dans la poêle. Remuez bien pour combiner et réchauffer, en laissant mijoter doucement pendant 2-3 minutes.
  3. Dans un bol séparé, battez légèrement les œufs puis versez-les dans le mélange de hominy. Remuez continuellement jusqu'à ce que les œufs soient cuits et incorporés à tout le plat, environ 3-5 minutes.
  4. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Garnissez de coriandre fraîche hachée avant de servir chaud.

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