Sandwich beurre de cacahuète et banane
Valeurs nutritionnelles
par portion (210 g)
🔥 445kcal
🥩 16Protéines
🥑 18Lipides
🍞 62Glucides
Fibres: 9 g Sucres: 3 g Graisses saturées: 4 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Pain complet 60 g · 150 kcal
- Beurre de cacahuète 32 g · 190 kcal
- Banane 118 g · 105 kcal
👨🍳 Préparation
- Étalez le beurre de cacahuète uniformément sur une face de chaque tranche de pain complet.
- Épluchez et coupez la banane en fines rondelles.
- Disposez les rondelles de banane sur l'une des tranches de pain recouvertes de beurre de cacahuète.
- Recouvrez avec la deuxième tranche de pain, côté beurre de cacahuète vers le bas, et pressez délicatement pour former le sandwich. Servez immédiatement ou coupez en diagonale.
