Bagel au saumon fumé
Valeurs nutritionnelles
par portion (195 g)
🔥 435kcal
🥩 22Protéines
🥑 14Lipides
🍞 59Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 1 g Graisses saturées: 7 g Sel: 2 g
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🛒 Ingrédients
- Bagel nature 100 g · 270 kcal
- Fromage frais 30 g · 100 kcal
- Saumon fumé 50 g · 60 kcal
- Oignon rouge 10 g · 4 kcal
- Câpres 5 g · 1 kcal
👨🍳 Préparation
- Coupez le bagel nature en deux horizontalement, puis faites-le légèrement griller selon vos préférences.
- Étalez généreusement le fromage frais sur les deux moitiés du bagel grillé.
- Disposez artistiquement les tranches de saumon fumé sur le fromage frais.
- Garnissez d'oignon rouge finement tranché et de câpres ; ajoutez éventuellement de l'aneth frais et un filet de jus de citron pour plus de saveur.
