Omelette espagnole
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Pommes de terre 150 g · 116 kcal
- Œufs 50 g · 75 kcal
- Oignon 25 g · 10 kcal
- Huile d'olive 10 g · 90 kcal
👨🍳 Préparation
- Pelez et coupez finement les pommes de terre et l'oignon. Faites chauffer une quantité généreuse d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
- Ajoutez les pommes de terre et l'oignon coupés à l'huile chaude. Laissez cuire lentement, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres mais non dorées, environ 15-20 minutes. Égouttez l'excès d'huile.
- Pendant que les pommes de terre cuisent, battez les œufs dans un grand bol avec du sel. Une fois les pommes de terre tendres et égouttées, ajoutez-les aux œufs battus et mélangez bien.
- Faites chauffer une petite quantité d'huile d'olive fraîche dans la même poêle à feu moyen-vif. Versez le mélange de pommes de terre et d'œufs dans la poêle, en l'étalant uniformément.
- Faites cuire pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le dessous soit doré et pris. Placez une grande assiette sur la poêle, retournez la tortilla sur l'assiette, puis faites-la glisser à nouveau dans la poêle pour cuire l'autre côté.
- Continuez à cuire pendant 5 à 7 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'elle soit entièrement cuite. Faites glisser la tortilla sur un plat de service, laissez-la refroidir légèrement, puis coupez-la en quartiers et servez-la tiède ou à température ambiante.