Tamago Kake Gohan
Valeurs nutritionnelles
par portion (240 g)
🔥 312kcal
🥩 12Protéines
🥑 6Lipides
🍞 54Glucides
Fibres: 1 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 2 g
Comptez les calories par photo 📸
Cette recette et des milliers d'autres — avec comptage automatique des calories. Photographiez simplement votre plat.
🛒 Ingrédients
- Riz blanc chaud cuit 180 g · 234 kcal
- Œuf cru frais 50 g · 70 kcal
- Sauce soja 10 g · 8 kcal
👨🍳 Préparation
- Mettez une portion généreuse de riz chaud fraîchement cuit dans un bol.
- Cassez délicatement un œuf frais et cru directement au centre du riz chaud.
- Ajoutez de la sauce soja selon votre goût sur l'œuf et le riz, puis mélangez délicatement le tout avec des baguettes ou une cuillère jusqu'à ce que ce soit bien combiné et crémeux. Servez immédiatement.
