Tartine à la tomate
Valeurs nutritionnelles
par portion (163 g)
🔥 242kcal
🥩 5Protéines
🥑 11Lipides
🍞 30Glucides
Fibres: 4 g Sucres: 0 g Graisses saturées: 2 g Sel: 1 g
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🛒 Ingrédients
- Tranche de pain rustique 50 g · 130 kcal
- Tomate mûre 100 g · 18 kcal
- Gousse d'ail 3 g · 4 kcal
- Huile d'olive extra vierge 10 g · 90 kcal
👨🍳 Préparation
- Faites griller la tranche de pain jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.
- Tant que le pain est encore chaud, frottez délicatement une face avec le côté coupé d'une gousse d'ail, si désiré.
- Râpez ou coupez finement la tomate mûre et étalez-la généreusement sur le pain grillé.
- Arrosez d'huile d'olive extra vierge et assaisonnez de sel et de poivre noir fraîchement moulu selon votre goût.
