Sandwich Tramezzino

Sandwich Tramezzino
⏱ 10 min Difficulté: Facile Déjeuner Encas

Valeurs nutritionnelles

par portion (165 g)
🔥 452kcal
🥩 21Protéines
🥑 28Lipides
🍞 29Glucides
Fibres: 3 g Sucres: 1 g Graisses saturées: 8 g Sel: 1 g

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🛒 Ingrédients

  • Pain de mie blanc, sans croûte 60 g · 150 kcal
  • Thon en conserve à l'huile d'olive, égoutté 60 g · 100 kcal
  • Mayonnaise 30 g · 200 kcal
  • Feuilles de laitue 15 g · 2 kcal

👨‍🍳 Préparation

  1. Égouttez soigneusement le thon en conserve et émiettez-le dans un petit bol. Ajoutez la mayonnaise au thon émietté et mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et homogène.
  2. Prenez deux tranches de pain de mie blanc sans croûte. Si vous utilisez du pain ordinaire, retirez délicatement les croûtes.
  3. Étalez uniformément le mélange thon-mayonnaise sur une tranche de pain. Déposez quelques feuilles de laitue croustillantes sur le mélange de thon.
  4. Recouvrez avec la deuxième tranche de pain, en pressant délicatement. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupez le sandwich en diagonale d'un coin à l'autre pour former deux moitiés triangulaires. Servez immédiatement ou emballez pour plus tard.

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