Salade de Yuba
Valeurs nutritionnelles
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🛒 Ingrédients
- Yuba Séché (Peau de Tofu) 150 g · 248 kcal
- Concombre 50 g · 8 kcal
- Carotte 30 g · 12 kcal
- Champignons Oreilles de Judas séchés (réhydratés) 20 g · 4 kcal
- Coriandre fraîche 5 g · 1 kcal
- Ail 5 g · 7 kcal
- Sauce soja 15 g · 10 kcal
- Vinaigre de riz 10 g · 2 kcal
- Huile de sésame 5 g · 45 kcal
- Huile de piment 5 g · 45 kcal
- Graines de sésame grillées 3 g · 17 kcal
👨🍳 Préparation
- Réhydratez la yuba séchée en la trempant dans de l'eau tiède pendant 20-30 minutes jusqu'à ce qu'elle soit souple; égouttez bien et coupez en fines lanières.
- Coupez le concombre et la carotte en julienne; hachez finement les champignons oreilles de Judas et la coriandre.
- Dans un petit bol, mélangez l'ail émincé, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame et l'huile de piment pour créer la vinaigrette.
- Combinez la yuba réhydratée, le concombre et la carotte coupés en julienne, et les champignons oreilles de Judas hachés dans un grand bol à mélanger.
- Versez la vinaigrette préparée sur les ingrédients dans le bol et mélangez délicatement pour vous assurer que tout est uniformément enrobé.
- Garnissez de coriandre fraîche et de graines de sésame grillées avant de servir. Servez frais ou à température ambiante.