बास्तुर्मा अंडे के साथ
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (155 ग्राम)
🔥 305किलो कैलोरी
🥩 24प्रोटीन
🥑 22फैट
🍞 0कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 8 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बास्तुर्मा (ठीक किया हुआ बीफ़) 50 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
- बड़े अंडे 100 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- मक्खन 5 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर गरम करें और मक्खन पिघलाएं।
- कटे हुए बास्तुर्मा को पैन में डालें और 1-2 मिनट तक पकाएं जब तक वह हल्का कुरकुरा और सुगंधित न हो जाए।
- अंडों को बास्तुर्मा के ऊपर तोड़ें, उन्हें पैन में समान रूप से फैलाएं।
- पैन को ढक दें और 3-5 मिनट तक पकाएं, या जब तक अंडे का सफेद भाग जम न जाए और जर्दी आपकी इच्छित स्थिरता तक न पहुंच जाए।
- तुरंत परोसें, वैकल्पिक रूप से ताजी अजमोद से सजाएं।