बास्तुर्मा अंडे के साथ

बास्तुर्मा अंडे के साथ
⏱ 12 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता दोपहर का खाना रात का खाना 🌾 ग्लूटेन-फ्री 🌶️ तीखा

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (155 ग्राम)
🔥 305किलो कैलोरी
🥩 24प्रोटीन
🥑 22फैट
🍞 0कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 8 ग्राम नमक: 2 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • बास्तुर्मा (ठीक किया हुआ बीफ़) 50 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
  • बड़े अंडे 100 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
  • मक्खन 5 ग्राम · 35 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर गरम करें और मक्खन पिघलाएं।
  2. कटे हुए बास्तुर्मा को पैन में डालें और 1-2 मिनट तक पकाएं जब तक वह हल्का कुरकुरा और सुगंधित न हो जाए।
  3. अंडों को बास्तुर्मा के ऊपर तोड़ें, उन्हें पैन में समान रूप से फैलाएं।
  4. पैन को ढक दें और 3-5 मिनट तक पकाएं, या जब तक अंडे का सफेद भाग जम न जाए और जर्दी आपकी इच्छित स्थिरता तक न पहुंच जाए।
  5. तुरंत परोसें, वैकल्पिक रूप से ताजी अजमोद से सजाएं।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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