Նուշի կարագով սենդվիչ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (92 գ)
🔥 340կկալ
🥩 13Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 34Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 3 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջական հատիկի հաց 60 գ · 150 կկալ
- Նուշի կարագ 32 գ · 190 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Դրեք ամբողջական հատիկի հացի երկու շերտ մաքուր մակերեսի կամ ափսեի վրա։
- Հացի յուրաքանչյուր շերտի մի կողմի վրա հավասարաչափ քսեք նուշի կարագի առատ քանակություն։
- Մի շերտ հացը դրեք մյուսի վրա, նուշի կարագով կողմերը դեմ առ դեմ։
- Անմիջապես մատուցեք և վայելեք ձեր արագ և սննդարար նուշի կարագով սենդվիչը։
