Բլինի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (82 գ)
🔥 186կկալ
🥩 5Սպիտակուց
🥑 12Ճարպ
🍞 16Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ալյուր 125 գ · 455 կկալ
- Կաթ 360 գ · 190 կկալ
- Խոշոր ձվեր 100 գ · 155 կկալ
- Բուսական յուղ 60 գ · 540 կկալ
- Անաղ կարագ 14 գ · 100 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ ամանի մեջ հարել ձուն, շաքարավազը և աղը մինչև համասեռ դառնալը։
- Աստիճանաբար ավելացրեք ալյուրը ձվի խառնուրդին՝ անընդհատ հարելով՝ կոշտուկներից խուսափելու համար, այնուհետև դանդաղ լցրեք կաթը և 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ՝ խառնելով մինչև հարթ, բարակ խմոր ստանալը։
- Տաքացրեք չկպչող թավան միջին կրակի վրա և մի փոքր յուղեք կարագով կամ յուղով։
- Տաք թավայի մեջ լցրեք մի փոքր շերեփ խմոր՝ անմիջապես թեքելով այն, որպեսզի խմորը բարակ և հավասարաչափ տարածվի հատակին։
- Եփել 1-2 րոպե, մինչև եզրերը ոսկեգույն դառնան և մակերեսը պնդանա, ապա զգուշությամբ շրջել և եփել ևս մեկ րոպե, մինչև մյուս կողմից թեթևակի կարմրի։
- Պատրաստի բլինիները տեղափոխել ափսեի մեջ և կրկնել մնացած խմորով՝ ըստ անհրաժեշտության յուղելով թավան։ Մատուցել տաք վիճակում ձեր սիրելի միջուկների հետ։