Ձվի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (240 գ)
🔥 542կկալ
🥩 19Սպիտակուց
🥑 48Ճարպ
🍞 4Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 10 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած ձու 150 գ · 231 կկալ
- Մայոնեզ 45 գ · 300 կկալ
- Նեխուր 40 գ · 6 կկալ
- Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եռացրեք ձվերը 10 րոպե, այնուհետև սառեցրեք դրանք սառույցի ջրում, մաքրեք և խոշոր կտրատեք։
- Մանր կտրատել նեխուրի ցողունը։
- Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք կտրատած եփած ձվերը, կտրատած նեխուրը, մայոնեզը և Դիժոնի մանանեխը։
- Համեմեք աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի, ապա նրբորեն խառնեք մինչև լավ միանա։
- Մատուցել անմիջապես տոստի, սենդվիչի կամ որպես խավարտ, կամ պահել սառնարանում առնվազն 30 րոպե՝ համը բարձրացնելու համար։