Գրաավիլոհի (Աղ դրած սաղմոն)

Գրաավիլոհի (Աղ դրած սաղմոն)
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Նախաճաշ Ճաշ Թեթև ուտեստներ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (65 գ)
🔥 126կկալ
🥩 12Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 1Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Սաղմոնի ֆիլե, մաշկով, անոսկոր 60 գ · 120 կկալ
  • Թարմ սամիթ 5 գ · 2 կկալ
  • Սպիտակ պղպեղ 0 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք սաղմոնի ֆիլեն մանրակրկիտ և շատ լավ չորացրեք թղթե սրբիչներով; համոզվեք, որ բոլոր փոքր ոսկորները հեռացված են։
  2. Փոքր ամանո մեջ միացրեք խոշոր ծովի աղը, հատիկավոր շաքարավազը և սպիտակ պղպեղը՝ բուժիչ խառնուրդը ստեղծելու համար:
  3. Տեղադրեք պոլիէթիլենային թաղանթի կամ մագաղաթյա թղթի մեծ կտոր աշխատանքային մակերեսին; հավասարաչափ շաղ տվեք բուժիչ խառնուրդի մեկ երրորդը:
  4. Տեղադրեք սաղմոնի ֆիլեն, մաշկով ներքև, բուժիչ խառնուրդի վրա, այնուհետև առատորեն շաղ տվեք մնացած խառնուրդը և թարմ սամիթի մեծ մասը մսի վրա։
  5. Սաղմոնը ամուր փաթաթեք պոլիէթիլենային թաղանթով կամ մագաղաթյա թղթով՝ ապահովելով առանց օդային գրպանների, և տեղադրեք ոչ խորը ամանի մեջ:
  6. Տեղադրեք ծանր առարկա (օրինակ՝ մի քանի բանկա կամ փայլաթիթեղով փաթաթված աղյուս) սաղմոնի վրա՝ այն սեղմելու համար, ապա սառնարանում պահեք 2-3 օր՝ սաղմոնը շրջելով յուրաքանչյուր 12 ժամը մեկ:
  7. Բուժելուց հետո բացեք սաղմոնը, քերեք ավելորդ բուժիչ խառնուրդն ու սամիթը, ապա չորացրեք:
  8. Կտրատեք գրաավիլոհին բարակ շերտերով, անկյունագծով, սկսելով պոչի հատվածից, և մատուցելուց առաջ զարդարեք մնացած թարմ սամիթով:

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր