Գրավլաքս
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (60 գ)
🔥 135կկալ
🥩 13Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 0Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 4 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 4 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սաղմոնի ֆիլե 60 գ · 135 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մի թասի մեջ խառնեք 60գ խոշոր ծովի աղ, 60գ հատիկավոր շաքարավազ և 5գ աղացած սպիտակ պղպեղ՝ ստանալով համեմունքային խառնուրդ։
- 1 կգ սաղմոնի ֆիլեն լվացեք սառը ջրի տակ և ամբողջությամբ չորացրեք թղթե սրբիչներով; զգուշորեն հեռացրեք բոլոր մանր ոսկորները պինցետով։
- Տարածեք մեծ չափի պլաստիկ փաթեթավորում հարթ մակերեսի վրա, շաղ տվեք համեմունքային խառնուրդի շերտ, ապա վրան դրեք 50գ թարմ սամիթի կեսը։
- Սաղմոնի ֆիլեն մաշկի կողմով ներքև դրեք սամիթի և համեմունքային խառնուրդի վրա; մնացած համեմունքային խառնուրդը հավասարաչափ տարածեք սաղմոնի մսի վրա։
- Մնացած թարմ սամիթը տարածեք սաղմոնի վրայի համեմունքային խառնուրդի վրա, ապա ամբողջ ֆիլեն ամուր փաթաթեք պլաստիկ փաթեթավորման մի քանի շերտով։
- Փաթաթված սաղմոնը դրեք ոչ խորը ամանի կամ սկուտեղի մեջ, ծանր առարկայով սեղմեք (օրինակ՝ պահածոներով կամ աղյուսով) և պահեք սառնարանում 2-3 օր՝ 12 ժամը մեկ շրջելով։
- Համեմումից հետո բացեք սաղմոնը, քերեք համեմունքային խառնուրդը և սամիթը, ցանկության դեպքում կարճ լվացեք սառը ջրի տակ, ապա չորացրեք։
- Գրավլաքսը բարակ շերտերով կտրեք անկյունագծով՝ մաշկից հեռու, և մատուցեք անմիջապես կամ պահեք սառնարանում մինչև մեկ շաբաթ։