Գետնընկույզի կարագով և բանանով սենդվիչ

🛒 Բաղադրիչներ

• Ամբողջահատիկ հաց 60 գ · 150 կկալ
• Գետնընկույզի կարագ 32 գ · 190 կկալ
• Բանան 118 գ · 105 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

1. Հավասարապես քսեք գետնընկույզի կարագը ամբողջահատիկ հացի յուրաքանչյուր կտորի մի կողմին։
2. Մաքրեք և բանանը բարակ շրջանակներով կտրեք։
3. Բանանի կտորները դրեք գետնընկույզի կարագով պատված հացի կտորներից մեկի վրա։
4. Վերևից դրեք հացի երկրորդ կտորը՝ գետնընկույզի կարագով կողմը ներքև, և նրբորեն սեղմեք՝ սենդվիչ ստանալու համար։ Մատուցեք անմիջապես կամ կտրեք անկյունագծով։