Պումպերնիկել հաց
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (50 գ)
🔥 120կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 25Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոշոր աղացած տարեկանի ալյուր 500 գ · 1684 կկալ
- Ակտիվ տարեկանի թթխմոր 300 գ · 600 կկալ
- Ջուր 400 գ · 0 կկալ
- Մուգ մելաս 40 գ · 116 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք խոշոր աղացած տարեկանի ալյուրը, ակտիվ տարեկանի թթխմորը, տաք ջուրը և մուգ մելասը։ Մանրակրկիտ խառնեք՝ ստանալով շատ պինդ խմոր։
- Խմորը հունցեք մոտ 10-15 րոպե, մինչև այն դառնա հարթ և առաձգական։ Ամոքը ծածկեք և թողեք խմորվի սենյակային ջերմաստիճանում 12-18 ժամ, կամ մինչև այն տեսանելիորեն բարձրանա։
- Ֆերմենտացիայից հետո զգուշորեն թուլացրեք խմորի գազը և ձևավորեք խիտ, ուղղանկյուն հաց։ Հացը դրեք լավ յուղված պումպերնիկել կամ սովորական հացի թխման ձևամանի մեջ։
- Ծածկեք թխման ձևամանը և թողեք խմորը նորից բարձրանա 2-4 ժամ սենյակային ջերմաստիճանում, կամ մինչև այն թեթևակի բարձրանա։ Ջեռոցը նախապես տաքացրեք շատ ցածր ջերմաստիճանի, մոտ 120-130°C (250-265°F)։
- Պումպերնիկել հացը թխեք շատ երկար ժամանակ, սովորաբար 12-16 ժամ, կամ նույնիսկ մինչև 24 ժամ, ցածր նախապես տաքացրած ջերմաստիճանում։ Այս դանդաղ թխման գործընթացը կարամելացնում է շաքարները և զարգացնում է հարուստ, մուգ գույնն ու յուրահատուկ համը։
- Թխելուց հետո հացը հանեք ջեռոցից և թողեք ամբողջությամբ սառչի ձևամանի մեջ՝ նախքան կտրելը։ Պումպերնիկել հացի համն ավելի է լավանում, եթե այն ուտելուց առաջ թողնեք 24-48 ժամ։