Ռեհանով կարագով սենդվիչ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (125 գ)
273 կկալ🔥 Կալորիաներ
6 գ🥩 Սպիտակուց
14 գ🥑 Ճարպ
32 գ🍞 Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպիտակ հացի կտորներ 60 գ · 160 կկալ
- Անալի կարագ 15 գ · 105 կկալ
- Թարմ բողկ 50 գ · 8 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք բողկը մանրակրկիտ և բարակ կտրատեք։
- Անալի կարագը առատորեն քսեք հացի յուրաքանչյուր կտորի վրա։
- Կտրատած բողկը հավասարաչափ դասավորեք կարագով հացի վրա։
- Թեթևակի համեմեք աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի և մատուցեք անմիջապես։
