Քսոյ (Վիետնամական համեղ կպչուն բրինձ)
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Կպչուն բրինձ 200 գ · 320 կկալ
- Չորացրած ծովախեցգետին 10 գ · 28 կկալ
- Չինական երշիկ (Լափ Չեոնգ) 25 գ · 113 կկալ
- Խոզի փաթիլներ (Ռուոք Բոնգ) 15 գ · 68 կկալ
- Տապակած շալոտ 10 գ · 50 կկալ
- Կանաչ սոխի յուղ 10 գ · 80 կկալ
- Ձկան սոուս 5 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Կպչուն բրինձը մի քանի անգամ լվացեք, մինչև ջուրը պարզ դառնա, այնուհետև թրմեք ջրում առնվազն 4-6 ժամ կամ ամբողջ գիշեր։ Գոլորշիացնելուց առաջ մանրակրկիտ քամեք։
- Քամած կպչուն բրինձը շոգեխաշեք շոգեկաթսայում 30-40 րոպե, կամ մինչև փափուկ և կպչուն դառնա։ Պարբերաբար խառնեք՝ հավասարաչափ եփվելու համար։
- Մինչ բրինձը շոգեխաշվում է, պատրաստեք միջուկը՝ բարակ կտրատեք չինական երշիկը և տապակեք, մինչև մի փոքր կարամելանա։ Արագ տապակեք չորացրած ծովախեցգետինը, մինչև անուշ բույր ստանա։
- Կանաչ սոխի յուղ պատրաստելու համար տաքացրեք ձեթը և լցրեք մանր կտրատած կանաչ սոխի վրա ջերմակայուն ամանի մեջ։ Ավելացրեք մի պտղունց աղ։
- Մատուցելու համար տաք կպչուն բրինձը լցրեք ամանի մեջ, այնուհետև առատորեն զարդարեք չինական երշիկով, չորացրած ծովախեցգետնով, խոզի փաթիլներով, տապակած շալոտով և մի քիչ կանաչ սոխի յուղով։ Ցանկության դեպքում համեմեք ձկան սոուսով։