Ahi Poke
Valori nutrizionali
per porzione (238 g)
🔥 318kcal
🥩 43Proteine
🥑 14Grassi
🍞 4Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 2 g Sale: 2 g
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🛒 Ingredienti
- Tonno Ahi (grado sashimi), a cubetti 170 g · 184 kcal
- Salsa di soia (a basso contenuto di sodio) 34 g · 18 kcal
- Olio di sesamo tostato 9 g · 81 kcal
- Cipollotti, tritati 20 g · 6 kcal
- Semi di sesamo tostati 5 g · 29 kcal
👨🍳 Preparazione
- Tagliate il tonno Ahi fresco a cubetti di 1-2 cm e mettetelo in una ciotola media.
- Tritate i cipollotti e aggiungeteli nella ciotola con il tonno.
- Versate la salsa di soia e l'olio di sesamo; cospargete con i semi di sesamo tostati.
- Mescolate delicatamente tutti gli ingredienti finché il tonno non sarà uniformemente ricoperto.
- Servite immediatamente o, per un sapore migliore, raffreddate per 15-30 minuti prima di servire.
