Uova Divorziate
Valori nutrizionali
per porzione (757 g)
🔥 752kcal
🥩 26Proteine
🥑 46Grassi
🍞 70Carboidrati
Fibre: 16 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 15 g Sale: 3 g
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🛒 Ingredienti
- Uova grandi 100 g · 140 kcal
- Tortillas di mais 50 g · 110 kcal
- Fagioli fritti 130 g · 120 kcal
- Olio vegetale 30 g · 260 kcal
- Tomatillos 150 g · 45 kcal
- Pomodori 150 g · 30 kcal
- Cipolla bianca 30 g · 12 kcal
- Peperoncini Serrano 20 g · 8 kcal
- Spicchi d'aglio 10 g · 15 kcal
- Coriandolo fresco 5 g · 1 kcal
- Lime 20 g · 6 kcal
- Cumino macinato 1 g · 4 kcal
- Origano secco 1 g · 1 kcal
👨🍳 Preparazione
- Per prima cosa, preparate la salsa verde: Lessate tomatillos, 1 peperoncino serrano, un quarto della cipolla e uno spicchio d'aglio finché non si ammorbidiscono; poi frullateli con coriandolo fresco e un po' d'acqua fino a ottenere una crema liscia. Salate e mettete da parte.
- Quindi, preparate la salsa rossa: Lessate i pomodori, il peperoncino serrano restante, la cipolla restante e due spicchi d'aglio finché non si ammorbidiscono. Frullateli con cumino macinato, origano secco e un po' d'acqua fino a ottenere una crema liscia. Salate.
- Scaldate una piccola quantità di olio vegetale in una padella a fuoco medio e fate sobbollire brevemente ogni salsa separatamente per 5-7 minuti per esaltarne i sapori e addensarle leggermente.
- In una padella separata, scaldate più olio vegetale a fuoco medio-alto. Friggete brevemente due tortillas di mais finché non si ammorbidiscono leggermente, quindi toglietele e scolate l'olio in eccesso.
- Nella stessa padella con olio caldo, rompete delicatamente due uova e friggetele all'occhio di bue, o alla cottura preferita, assicurandovi che i tuorli rimangano liquidi.
- Per l'assemblaggio, disponete le due tortillas fritte su un piatto. Mettete i fagioli fritti al centro, dividendo il piatto. Posizionate un uovo fritto su ciascun lato dei fagioli.
- Versate generosamente la salsa verde su un uovo e la salsa rossa sull'altro, assicurando una netta separazione. Guarnite con coriandolo fresco e uno spicchio di lime.