Omelette ai funghi
Valori nutrizionali
per porzione (230 g)
🔥 250kcal
🥩 18Proteine
🥑 18Grassi
🍞 4Carboidrati
Fibre: 1 g Zuccheri: 0 g Grassi saturi: 7 g Sale: 1 g
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🛒 Ingredienti
- Uova grandi 120 g · 156 kcal
- Funghi champignon freschi 100 g · 22 kcal
- Burro non salato 10 g · 72 kcal
👨🍳 Preparazione
- Affettare i funghi e metterli da parte. In una ciotola media, sbattere le uova con sale e pepe fino a quando non saranno ben amalgamate e leggermente spumose.
- Riscaldare metà del burro in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungere i funghi affettati e soffriggerli per 3-5 minuti finché non saranno ammorbiditi e leggermente dorati.
- Togliere i funghi dalla padella e metterli da parte. Aggiungere il burro rimanente nella padella e versare le uova sbattute, inclinando per coprire uniformemente il fondo.
- Appena le uova iniziano a rapprendersi, spingere delicatamente i bordi cotti verso il centro, permettendo all'uovo crudo di scorrere sotto. Una volta rappreso ma ancora leggermente umido in superficie, distribuire i funghi saltati su una metà dell'omelette.
- Piegare delicatamente l'altra metà dell'omelette sui funghi. Cuocere per altri 30 secondi a 1 minuto, finché non sarà ben caldo. Far scivolare su un piatto e servire immediatamente.