バジルモッツァレラサラダ

バジルモッツァレラサラダ
⏱ 10 分 難易度: 簡単 サラダ 昼食 夕食 間食 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(300 g)あたり
🔥 480kcal
🥩 23たんぱく質
🥑 39脂質
🍞 8炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 18 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • フレッシュモッツァレラ (ボッコンチーニ) 125 g · 320 kcal
  • ミニトマト 150 g · 27 kcal
  • フレッシュバジル 10 g · 3 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. フレッシュモッツァレラとミニトマトを食べやすい大きさに切ります。ボッコンチーニを使う場合は半分に切るだけです。モッツァレラ、トマト、フレッシュバジルを盛り付け皿に美しく並べます。
  2. エキストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけ、塩と挽きたての黒胡椒で味を調えます。すぐに提供します。

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