ブラックホタテのセビーチェ

ブラックホタテのセビーチェ
⏱ 20 分 難易度: 普通 昼食 夕食 サラダ 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(325 g)あたり
🔥 201kcal
🥩 33たんぱく質
🥑 2脂質
🍞 15炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 黒ホタテ(コンチャス・ネグラス)の身 200 g · 160 kcal
  • 赤玉ねぎ 50 g · 20 kcal
  • ライムジュース 60 g · 15 kcal
  • アヒ・リモ(ペルー産唐辛子) 10 g · 5 kcal
  • パクチー(コリアンダーの葉) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 黒ホタテを丁寧に殻から外し、中の黒い液体(フーゴ)は取っておきます。ホタテの身をきれいに洗い、優しくすすぎます。
  2. 赤玉ねぎは薄切りにして千切りにし、アヒ・リモとパクチーは細かく刻みます。
  3. ボウルに、きれいにしたホタテの身、取っておいたホタテのフーゴ、薄切りにした赤玉ねぎ、刻んだアヒ・リモ、半量の刻んだパクチーを入れます。
  4. 新鮮なライムジュースを注ぎ、塩で味を調え、すべての材料が混ざるように優しく混ぜます。
  5. セビーチェを5〜10分間マリネし、ホタテの身がわずかに締まり、色が変わるまで置きます。
  6. 残りの新鮮なパクチーを添えてすぐに提供します。伝統的にはトウモロコシやサツマイモと一緒に供されます。

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