ボッコンチーニサラダ

ボッコンチーニサラダ
⏱ 10 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 間食 サラダ 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(285 g)あたり
🔥 453kcal
🥩 21たんぱく質
🥑 35脂質
🍞 14炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 16 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • ボッコンチーニ 100 g · 270 kcal
  • ミニトマト 150 g · 30 kcal
  • 新鮮なバジルの葉 10 g · 3 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 15 g · 132 kcal
  • バルサミコ酢 10 g · 18 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ボッコンチーニの水分を切り、キッチンペーパーで優しく水気を拭き取ります。
  2. ミニトマトを半分に切り、新鮮なバジルの葉を大まかにちぎります。
  3. 中くらいのボウルにボッコンチーニ、ミニトマト、バジルを入れます。
  4. エキストラバージンオリーブオイルとバルサミコ酢をたっぷりと回しかけます。
  5. 塩と挽きたての黒胡椒で味を調え、優しく混ぜ合わせてすぐに提供します。

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