ブッラータサラダ

ブッラータサラダ
⏱ 10 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 間食 サラダ 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(365 g)あたり
🔥 574kcal
🥩 22たんぱく質
🥑 48脂質
🍞 19炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 9 g 飽和脂肪酸: 24 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • ブッラータチーズ 125 g · 320 kcal
  • チェリートマト 150 g · 27 kcal
  • ルッコラ 50 g · 13 kcal
  • 新鮮なバジル 10 g · 3 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 20 g · 176 kcal
  • バルサミコグレーズ 10 g · 35 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 新鮮なルッコラまたはミックスグリーンを大きめの皿に均等に並べます。
  2. チェリートマトを半分に切り、グリーンサラダの上に美しく散らします。
  3. 準備したサラダの中央にブッラータチーズをそっと置きます。
  4. エキストラバージンオリーブオイルと少量のバルサミコグレーズをたっぷりとかけます。
  5. ひとつまみの海塩と挽きたての黒胡椒で味を調え、新鮮なバジルの葉を添えて完成です。

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