チキンベーコンランチラップ

🛒 材料

• 調理済み鶏胸肉、細かく裂いたもの 100 g · 165 kcal
• ベーコン、調理済み、砕いたもの 30 g · 162 kcal
• ランチドレッシング 40 g · 120 kcal
• 大きな小麦粉トルティーヤ（10インチ） 60 g · 180 kcal
• ロメインレタス、千切り 30 g · 5 kcal
• チェダーチーズ、細切り 20 g · 80 kcal

👨‍🍳 作り方

1. 下準備されていない場合は、鶏胸肉を完全に火が通るまで調理し、細かく裂きます。ベーコンはカリカリになるまで調理し、小さく砕きます。
2. 大きな小麦粉トルティーヤを平らに広げます。ランチドレッシングを表面に均等に塗り、端を少し残します。
3. 裂いた鶏肉、砕いたベーコン、千切りレタス、チェダーチーズをトルティーヤの中央に一列に並べます。
4. トルティーヤの両側を内側に折り込み、下からしっかりと巻き上げて、しっかりと包みます。
5. すぐに提供するか、半分に切って、または後で素早く食事をするために冷蔵庫で保存します。